为进一步帮助学生打好“身强体壮”的基础，激发学生运动兴趣，帮助学生科学锻炼，切实提高学生整体身体素质。学校不仅鼓励学生积极锻炼，同时也鼓励教师持续学习、努力提升教学质量。4月10日上午，沐鸣平台组织全体任课教师在田径场开展春季学期业务提高👩🏻🦽，由杨睿老师主讲关于“课前准备活动”和“提升学生身体素质”训练方法。
杨睿老师首先对课前准备活动进行了讲解，准备活动可以分为：慢跑热身、肌肉激活、动态拉伸、动作技能整合、神经激活。肌肉激活以及动作技能整合，需根据专项特征，设计相关动作🦹🏻。如过顶类项目，羽毛球🅱️、排球等，需要动员肩部肌群🙅🚷，在肌肉激活中可以加入肩关节多个方向的激活练习。田径类项目中🏖，可以加入小步跑、高抬腿🌗、车轮跑、后蹬跑等专项练习手段。期间详细介绍了相关动作的技术要领，并带领大家进行练习。准备活动后，杨睿带领全体教师进行了身体素质训练，主要围绕力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧度🚣🏿👷🏿♂️、协调性等方面👴🏻，借助不同健身器材进行实操🏄🏽📐。
本次活动深受广大教师的喜爱🧙🏻，各位教师正摩拳擦掌、蓄势待发，以饱满的热情和持续学习的态度👨🏽⚕️，努力提高教学水平、创新教学方法，切实提升学生的身体素质和运动能力📮。本学期沐鸣平台将持续开展教师技能培训活动，旨在为广大教师提供互助交流平台🫖，加强交流研讨✊🏼，努力提升技术技能，助力体育教师全面发展。
